前期：
采花，每采一朵花，回复5点脑残。
12朵花可以制作一个花环，可以缓慢地回复理智。
中期：
6个蜘蛛网，可以制造一个高礼帽。回复效果比花环更好，耐久度快用完后，还可以制作一本魔法书。
获取9个草，可以制造一个草卷，通过消耗饥饿值，来恢复理智。
后期：
帐篷和凉棚，效果比草卷更好，不仅可以回复理智，还可以回复血量。
贝雷帽，可以快速回复理智，效果比高礼帽更好。后期材料相对比较充足，我的储物箱还放着四五个没人用的贝雷帽。
其他恢复理智方法：
吃烤绿蘑菇或烤蓝蘑菇，回复15点精神，类似的食物还有太妃糖。
用肉去收买猪人去砍树，猪人数量越多，回复速度越快，一般四五个就行了。
初期
浆果和萝卜（不适合大力士、女武神等吃肉的角色）
建议用火烤熟后再吃，饥饿度更高，还能回少量的血
中期
怪物肉、小肉、浆果
怪物肉一般可以通过杀猎狗和小蜘蛛获得，小肉通过用陷阱捕捉爱游或杀地鼠获得，浆果通过移植获得
可以制作肉丸，推荐1肉和3个浆果
后期
大肉、鸡蛋、浆果、蔬菜
大肉通过杀牛或者杀疯猪获得，鸡蛋通过喂鸟获得，浆果通过移植获得，蔬菜通过农场获得
可以制作肉汤，推荐2个大肉和一个怪物肉和一个浆果
一、采花是开局前期恢复理智的*方便的方法；
二、前期烤绿蘑菇是快速恢复理智的*好选择，缺点是一个绿蘑菇会扣一点血；
三、肉干也是恢复理智和血量的神器，但是怪物肉干不行；
四、大部分衣物也都有恢复理智的效果，只是效果不是很明显；
五、睡觉是快速恢复理智好办法，缺点是快速消耗饱食度；
六、用冰制作出来的食物也都有很好的恢复理智的效果，缺点是材料不容易获取；
七、用蜂蜜制作出来的食物同样有恢复理智的效果而且还可以恢复血量，保质期长，建议尽早把蜜蜂养起来。
饥荒是一款非常考验玩家生存能力和智慧的游戏。在游戏中，玩家需要时刻保持自己的生命值和理智值，才能生存下去。在饥荒中，理智值是非常重要的一个指标，它表示玩家的心理状态和稳定性。当玩家的理智值降低到一定程度时，就会出现幻觉和恐惧等不利于生存的状态。因此，玩家需要时刻关注自己的理智值，及时采取措施进行恢复。
那么，饥荒中理智怎么恢复呢？
1. 食物：食物是恢复理智的最基本途径。当玩家吃掉一些美味的食物时，会感到非常舒适和满足，这也会对理智值产生积极的影响。但是需要注意的是，不同种类的食物对理智值的恢复效果也是不同的。
2. 睡眠：在游戏中，玩家需要时刻保持精神状态的良好，这就需要足够的睡眠。当玩家在睡眠状态下，理智值会不断地恢复。因此，如果玩家的理智值较低，可以选择找一个安全的地方休息一下，以恢复一些理智值。
3. 精神药剂：在饥荒中，有一些特殊的物品可以用来恢复理智值，比如精神药剂。这些药剂可以在怪物掉落或者制造时获得，使用后可以立即提升一定的理智值。
4. 艺术品：在游戏中，还有一些装饰品和艺术品，如玫瑰花、香薰炉、音乐盒等，可以用来提高玩家的心情和理智值。这些物品一般都比较稀有，需要玩家花费一定的时间和精力去寻找。
5. 避免受到恐惧和压力的影响：在饥荒中，玩家面临的压力和恐惧很多，比如怪物的袭击、恶劣的气候、孤独和绝望等。这些都会对玩家的理智值产生负面影响。因此，玩家需要尽可能避免这些影响，比如寻找安全的避难所、和其他玩家一起生存、建立自己的基地等。
总之，饥荒中理智的恢复是一个综合性的问题，需要玩家从多个方面进行考虑和行动。只有时刻关注自己的理智值，采取适当的措施，才能在游戏中生存下去。
